É fundamental evitar o sedentarismo. Manter a mente e o corpo saudáveis com a prática de exercícios físicos em casa e uma alimentação equilibrada é também uma forma de reforçar a imunidade.

É recomendado que as pessoas se exercitem de algum modo durante este período de quarentena, mantendo uma rotina com hábitos saudáveis e o corpo em atividade.

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